Do it for the wow, she got hot!

| Postat i: HEALTH
3
Tänkte lista några tips för att komma i form, gå ner i vikt eller vad ni nu kanske är ute efter. Kan ju inte påstå att jag är fitnessgirl nummer 1 på listan men dethär hjälper mig otroligt mycket både med motivationen och träningen!
 
-Planera din träning, bestäm en tid och bestäm att då SKA du träna och när du kommer hem från t.ex. skolan sitt inte ner. Byt bara till dina träningskläder och träna!
TheHealthyBody   Let's Go!
 
- Ät inte efter hellst klockan 7 men iallafall inte efter 9 på kvällarna.
- Drick vatten så ofta som möjligt! Ta med en flaska när du åker någon stanns.
- Försök göra något varje dag, inte nödvändigtvis hårdträna varje dag men kanske gå på en promenad etc.
- Ät! Att inte äta och att hoppa över måltider hjälper dig inte!
 
💦💦 Untitled - image #1855414 by taraa on Favim.com
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

- Byt till en "inspirerande" bild på exempel din telefon eller dator som verkligen motiverar dig!
- Sätt upp ett mål! 
- Om du blir snål på något, drick vatten! Ibland kan du känna att du är hungrig när du egentligen är törstig.
 
Sist men inte minst "Ät för att leva, lev inte för att äta!"

Lemon water

| Postat i: Allmänt, HEALTH, MAT, inspo, Övrigt
1
 
 

PRESIDENTCHOICE

| Postat i: HEALTH
0
  • ZEROCALORIES
  • RASPBERRIES
  • GREEKYOGHURT

Tidigare inlägg